Manfaat Mandi Malam Dengan Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh

Ilustrasi sumber google

Olbinfo.com -Ketika baru pulang dari beraktifitas seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai. Mandi adalah obat yang paling ampuh untuk menangani kasus tersebut.

Apalagi untuk pekerja kantoran yang pulang kantor malam, mandi malam adalah salah satu upaya untuk merilekskan tubuh. Tak jarang, orang takut untuk mandi malam karena memiliki bahaya seperti rematik, masuk angin, dll.

Mandi malam ternyata bermanfaat untuk membuat badan lebih segar. Dengan menggunakan air hangat untuk mandi malam hari karena suhunya lebih bersahabat pada tubuh dimalam hari dan tidak membuat masuk angin serta resiko reumatik.

Telah disebutkan bahwa mandi malam mampu membuat rileks dan nyaman bagi tubuh. Otot-otot tubuh yang tegang dan kaku selama seharian menjadi kendor akibat siraman air hangat. Air hangat memang menjadi terapi bagus untuk otot yang kaku.

Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah, tekanan darah yang sempat meninggi sesaat bisa menurun karena kita sudah rileks. Air hangat saat mandi malam mampu melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih hangat, otot-otot rileks dan tenang dan tubuh menjadi lebih nyaman.

Mandi malam bisa menghindarkan kita dari penyakit kulit seperti gatal-gatal akibat jamur dan kuman. Aktivitas tinggi pada siang hari pastilah membuat banyak kotoran dan kuman menempel di badan. Jadi, jangan takut untuk mandi malam mulai saat ini. Ingat, mandi malam diperbolehkan dengan menggunakan air hangat bukan dengan air dingin.

Sumber : Detik.com 

Baca Juga Artikel Terkait Lainnya