Ilustrasi sumber google |
1. Jangan tinggalkan tabir surya.
Oleskan lapisan tebal tabir surya setiap hari setelah mandi, tak hanya pada wajah, tapi juga seluruh tubuh atau kulit yang paling sering terpapar sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan minimal 30 SPF. Biasakan membawa tabir surya ke mana pun Anda pergi, karena Anda harus menerapkannya berulang setiap tiga sampai empat jam sekali. Tidak peduli berapa besar SPF yang telah Anda gunakan, karena pemakaian berulang dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya.
2. Melembabkan kulit.
Cobalah untuk selalu menggunakan pelembab bebas minyak pada kulit Anda. Mengisi kelembaban yang hilang adalah kunci dari kulit yang kenyal dan awet muda .
3. Minyak kelapa.
Lakukam pijat seluruh tubuh dengan menggunakan minyak kelapa setiap dua sampai tiga hari sekali, untuk memastikan kulit bersinar.
4. Buang racun dalam tubuh.
Buang akumulasi racun dalam tubuh dengan detoks lengkap. Anda bisa memasukkan teh hijau, air kelapa, buah-buahan segar dan salad dalam diet Anda beberapa bulan sebelum menikah.
5. Diet yang benar.
Jika Anda juga ingin menurunkan berat badan, jangan lakukan diet salah hingga Anda kelaparan karena melakukan diet ketat yang 'gila'. Makan setiap dua jam sekali untuk menjaga BMR Anda (Basal Metabolic Rate) untuk membakar lebih banyak kalori .
Sumber : www.suara.com
Baca Juga Artikel Terkait Lainnya