 |
| Ilustrasi sumber google |
Olbinfo.com - Teh hitam atau yang dikenal dengan "black tea" dikenal dengan rasa yang lebih kuat karena kandungan kafein, karbohidrat, kalium, mineral, fluoride, mangan, dan polifenol yang baik. Teh hitam juga merupakan sumber antioksidan yang baik seperti tanin, guanin, xanthine, purin, catechin dan ester gallic. Mengkonsumsi tiga cangkir black tea dipercaya dapat membantu meningkatkan daya konsentrasi dan kewaspadaan seseorang. Mengonsumsi teh hitam baik bagi orang menjalankan diet, namun, sayangnya tidak banyak yang menyadari manfaat dari black tea ini.
Berikut ini adalah lima manfaat teh hitam bagi tubuh manusia :
1. Baik untuk kesehatan jantung
Menurut penelitian, mengonsumsiblack tea dapat mencegah timbulnya masalah kardiovaskular. Antioksidan yang hadir di dalamnya mencegah kolesterol jahat.
2. Merangsang otak dan sistem saraf
Black tea dapat membuat aliran darah dalam tubuh sempurna sehingga membantu tubuh menjadi rileks dan mudah untuk berkonsentrasi.
Konsumsi empat cangkir teh hitam sehari bermanfaat untuk mengurangi tingkat stres.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Black tea juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh akibat kandungan Tannin. Minum empat cangkir black tea per hari mengurangi peradangan dan masuknya patogen ke dalam tubuh.
4. Menjaga kesehatan mulut
Antioksidan yang hadir di dalamnya juga mengurangi kanker mulut.
Zat antibakteri dalam black tea mampu menghambat bakteri yang dapat menyebabkan rusaknya gigi tak hanya itu, kandungan fluoride di dalamnya juga mampu melawan bau mulut.
5. Mencegah kanker
Antioksidan dalam black tea membantu mencegah pembentukan karsinogen potensial dalam tubuh dan mencegah rasa sakit pada dubur, ovarium, paru-paru dan kandung kemih. Black tea juga membantu mencegah kanker payudara, prostat, dan perut.
Sumber : www.liputan6.com
Baca Juga Artikel Terkait Lainnya