8 Manfaat Luar Biasa Biji Alpukat Bagi Kesehatan

Ilustrasi sumber google

Olbinfo.com - Alpukat adalah salah satu buah yang sudah cukup populer dan tidak asing lagi bagi sebagian besar kalangan masyarakat Indonesia. Selain rasanya yang manis dan bertekstur lembut, buah ini juga dikenal memiliki banyak kandungan manfaat bagi kesehatan.

Beberapa merk produk terkenal, mulai dari produk kesehatan hingga produk kecantikan bahkan secara jelas menyebutkan bahwa produknya tersebut menggunakan ekstrak buah alpukat sebagai bahan utamanya.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang baik apabila mengkonsumsi alpukat :

1. Mengonsumsi biji alpukat secara teratur dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan;
2. Menurut penelitian terbaru, biji alpukat merupakan sumber protein yang dapat meremajakan kulit    dan membuat tampak awet muda secara alami;
3. Biji alpukat berkhasiat untuk melawan arhritis (radang sendi) karena mengandung anti – inflamasi alami.
4. Biji alpukat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit;
5. Diperlukan dalam diet karena biji alpukat mengandung bahan alami yang sangat efektif untuk       membakar lemak;
6. Mengandung sumber energi yang tinggi untuk membantu kita tetap bersemangat sepanjang hari;
7. Biji alpukat mengandung flavonoid yang  dapat mencegah pertumbuhan tumor;
8. Untuk mengonsumsi biji alpukat bisa dibuat teh,salad atau jus. Sesuaikan selera masing - masing.

Dalam satu buah alpukat mengandung sejumlah nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Namun tidak banyak orang yang tahu jika ternyata biji alpukat sebenarnya juga mengandung banyak manfaat yang tidak kalah pentingnya bagi kesehatan. Ternyata lebih dari 65% asam amino bisa ditemukan dalam biji alpukat. Selain itu, kandungan seratnya juga lebih banyak dibanding buah-buahan lainnya.



Sumber : www.liputan6.com

Baca Juga Artikel Terkait Lainnya